最近刷到央视体育的微博视频，直接被崔永熙的体测现场圈粉了！这位即将代表广东宏远出战新赛季的篮球新星，在体测中展现出的核心力量简直让人叹为观止。

视频里最震撼的当属负重深蹲环节。只见崔永熙气定神闲地完成了整整30个标准深蹲，每个动作都稳如泰山。要知道这可是带着相当重量的负重啊！很多人在健身房做个十几二十个就腿软了，他却像没事人一样轻松完成，这核心力量也太恐怖了吧？

更让人佩服的是卧推测试时的表现。镜头前的他动作标准流畅，每一次推举都充满力量感，完全没有吃力的样子。作为职业运动员，这样的上肢力量在激烈的篮球对抗中绝对是制胜法宝。

看着他在体测中游刃有余的样子，不禁让人感叹：这就是职业球员的日常啊！我们平时在球场上看到他们华丽的过人、精准的投篮，殊不知这些精彩表现的背后，都是日复一日的核心力量训练在支撑。

其实不只是篮球运动员，我们普通人在健身时也应该重视核心训练。强大的核心肌群不仅能提升运动表现，还能预防运动损伤，改善体态。下次去健身房，不妨也试试加强核心训练，说不定你也能像崔永熙一样在球场上大放异彩呢！

看到崔永熙这样扎实的基本功，是不是也让你想起了自己刚开始打球时的样子？还记得第一次做深蹲时腿抖得跟筛子似的场景吗？欢迎在评论区分享你的健身故事，一起交流训练心得！

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