昨晚刷朋友圈时，看到国内闺蜜发了条动态：‘周深在趾压板上痛到飙海豚音，我笑到邻居报警！’配图是《奔跑吧》最新一期截图——白鹿龇牙咧嘴地单脚跳，范丞丞整个人蜷成虾米，背景音里还有李晨‘嗷’的一嗓子惨叫。

我立刻点开腾讯视频，结果屏幕上弹出‘该内容在您所在地区不可用’的提示。那一刻的心情，就像看到外卖小哥把你最爱的奶茶送给了隔壁桌——明明近在咫尺，却死活吃不到嘴。

说真的，这期#奔跑吧#‘个鸟战’设定太会玩了！@李晨 他们化身九只‘灵鸟’找宝藏，沙溢被节目组坑到怀疑人生那段，光看微博片段就笑出眼泪。最绝的是趾压板环节，@周深 踩上去瞬间表情管理彻底崩塌，直接贡献了本期最强表情包。

想起去年在首尔留学时，为了追《奔跑吧》泰国特辑，我硬是拉着韩国室友研究了三小时VPN。她当时指着郑恺被水球砸中的画面说：‘你们中国综艺玩这么大？’——结果第二天全班韩国同学都跑来问我哪里能看中字版。

现在最新一期#来腾讯视频看奔跑吧#每周五更新，但海外党总是慢半拍。不过别急，文末我会分享亲测有效的解锁方法（当年那三小时不能白熬）。

顺便剧透下：@白鹿 和@宋雨琦 的‘塑料姐妹花’互坑片段，绝对值得反复观看十遍！现在问题来了：你们最近被哪个综艺笑到捶墙？来评论区安利下，解救下我们这些‘时差追综难民’~

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