最近刷微博看到#经常戴帽子可能会掉头发#这个话题上了热搜，可把我吓了一跳！作为一个帽子控，我衣柜里少说也有十几顶帽子，没想到这居然会成为脱发的隐患。

央视财经《中国好医生》节目最近专门做了期科普，专家指出经常戴帽子确实会影响头发健康。你想啊，帽子长时间压迫头皮，会影响局部血液循环，毛囊得不到充足营养，时间长了头发自然就变得脆弱易脱。特别是夏天，戴着密不透风的帽子，头皮出汗闷热，更容易滋生细菌，引发毛囊炎。

更让我意外的是，#头发尽量不要洗得太勤#这个话题也引发了热议。以前总觉得头发油就要天天洗，结果专家说这反而会破坏头皮环境！洗得太勤会把头皮自身的保护油脂都洗掉，导致头皮干燥、毛小皮开裂，头发变得干枯易断。

那到底该怎么洗头才科学呢？节目里专家给出了建议：油性发质可以隔天洗一次，干性发质2-3天洗一次就够了。水温不要太烫，用指腹轻轻按摩头皮，千万别用指甲狠抓。护发素要避开头皮，主要涂抹在发梢部位。

说实话，看完这个视频我才意识到，原来日常中这么多护发习惯都是错的！除了戴帽子和洗头频率，还有经常烫染、用吹风机高温直吹、梳头时用力过猛等等，都会损伤我们的头发。

现在想想，我那些昂贵的护发产品可能都白买了，关键还是要养成正确的护发习惯。建议大家也去看看这期《中国好医生》，毕竟是央视财经的权威节目，里面的科普知识真的很实用。从今天起，我要适当减少戴帽子的时间，调整洗头频率，希望发际线能保住！

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