刷短视频、看心灵鸡汤，这听起来是不是像极了我们普通人下班后瘫在沙发上的日常？但你能想象，这居然是天后容祖儿保持“内核稳定”的独家秘诀吗？

最近，容祖儿在央视频《群星面对面遇见2026》的直播里，聊起如何应对压力、保持好状态时，回答得特别接地气。她说自己也会通过刷短视频，看那些“人生大道理”和“心灵鸡汤”来获取能量。这话一出，瞬间让屏幕前的观众感觉距离拉近了不少——原来大明星解压的方式，和我们也没什么两样嘛！

当然，祖儿的分享不止于此。她特别强调了一点：“别怕尝试新事物，别以为现在已是高峰，你永远有更多可能性。”这句话，戳中了很多处在平台期或感到迷茫的人。我们常常给自己设限，觉得“这样大概就到头了”，但或许，推开那扇自以为是的门，后面还有更广阔的天地。真正的强大，在她看来，不是没有情绪，而是能接纳自己的各种情绪，并且始终有勇气“向前一步”。

这种“向前一步”的心态，恰恰是很多人在忙碌和焦虑中丢失的东西。我们忙着应付生活，却忘了给自己“充电”。容祖儿的方法虽然简单，却提醒了我们：自我滋养不一定需要多么高大上的形式，有时候，一段治愈的短视频，一句说到心坎里的话，就足以让我们重新积攒力量，面对明天的挑战。

那么，你平时又是如何给自己“充电”的呢？是像祖儿一样从网络碎片中汲取温暖，还是有一套独属于自己的恢复能量的仪式？在评论区聊聊吧，或许你的方法，也能给其他人带来启发。

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